你爱你的电脑。这是一个你可以工作的地方，但更重要的是，这是一个你可以游戏的地方。问题是，如果你使用的是传统的办公桌和椅子，你在电脑上玩的游戏越多，你给自己造成的问题就越大。
我不想在这里听起来像你妈妈，但是坐在——或者像你们很多人可能做的那样，无精打采地坐在办公桌前的椅子上，参加《dota2》或《Skyrim》之类的大型会议，对你来说并不是最健康的事情。特别是如果你一次做几个小时。
这就是为什么工作单位会给你休息时间。这就是为什么航空公司建议你每隔几个小时就走动一次。事实上，从血液循环到食物消化，再到卡路里燃烧，长时间坐着对你的身体来说是最糟糕的事情之一，因为你的身体里没有毒素，也没有受到严重的伤害。
但它是好的。我是来帮忙的。你不需要停止10小时的游戏来拯救你的身体。你只需要改变你的坐姿。或者，完全停止坐着。
当然，你可以买一把非常好的椅子，并记得休息一下，但是好的椅子是很贵的，而且休息是懦夫的事情(或者，更严重的是，即使是那些有着良好意图的人也很容易忘记他们沉浸在游戏中)。所以去年，我走得更远一些，加入了站着办公的潮流，部分原因是我的办公室即将被一个新生儿夺走，但更主要的原因是我发现它对我的健康有害。因为我每天工作9-10个小时，之后大部分的游戏时间都是在同一台电脑上度过的，所以我的背部、脖子和臀部都会酸痛。我本身并没有超重，但让我们假设，尽管我在工作之余相当活跃，但我并不是在与健康作斗争。
最糟糕的是，整天坐着只会让我感觉很糟糕。就像我在浓雾中结束我的一天，在我醒着的大部分时间里，我都在同一个位置，在同一个房间里。
看了各种各样的网络指南后，我发现大多数要么太糟糕，不能满足我的需要(更适合偶尔使用的用户)，要么贵得让人望而却步。
忽略这些指南。如果你想更活跃一点，试试这个，你可以去宜家，花不到200美元(约170美元)就能买到一个超棒的桌子，这意味着不管你住在哪里，大多数人都可以轻松地做同样的事情。下面是我几个月前组装的桌子的各种组件，你可以在上面看到。我知道这是一种科学怪人的方法，但它看起来还是很不错!
桌子上
Vika Kaj可调节腿（每支$ 15）
你能以这么低的价格买到站立式办公桌的唯一方法是临时凑合，而在宜家买到这种桌子的唯一方法就是买这种桌腿，这种桌腿足够长，可以容纳除个子最高的人以外的所有人。
Linmon Table ($25)
因为你只是把一块木头放在一些腿上，你可以选择任何桌面，真的，但我喜欢Linmon，因为尽管表面是灰白色的，但它非常便宜。
存储
埃克比·亚历克斯 （$55）
就其本身而言是很贵的，因为它实际上只是一个小盒子，里面有一些架子，但是你需要一个地方来放置显示器和扬声器，所以你也可以把它们放在你也可以储存杂物的地方。
征(10美元)
这种站立式的设置不允许你把17根电缆和电源适配器扔在角落里，所以你需要一些更整洁的东西。这样就行了。把它拴在桌面下面就行了。
Summera(20美元)
基本上是一个摇篮，你的电脑，它让你把你的电脑下的桌子，并保持它远离地面。不是必须的，但它确实使清洁区域——并访问你的电脑——比大多数传统设置容易得多。
还有一件东西是你在宜家买不到的，但你绝对需要的，那就是一个垫子。根据你住的地方不同，它们会被称为不同的东西，但你知道保安站在那些厚厚的橡胶垫子上吗?是的，你会想要一个的。
所有的部件都可以很容易地连接到主桌面，或者用框架螺栓连接，或者在桌腿的情况下，桌子下面已经有预先钻好的孔了。因此，除了大量的螺钉外，几乎没有什么“DIY”工作可做。
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需要注意的重要一点是，这并不适合所有人。也许你的脚踝受伤了。也许你除了把那把华丽的办公椅放在桌子下面外，别无他处。That"s OK! 没有人强迫你这么做。我只是说你完全可以试一试。
另一件事是，如果你真的尝试这样做，就像我的同事柯克•汉密尔顿(Kirk Hamilton)的屁股所证明的那样，会有一段小小的调整期。通常在两周左右，而你的腿和背部会习惯所有的站立。一旦这样做了，虽然听起来很疯狂，但你的身体真的不会介意。你应该能够一次站好几个小时，而且完全没问题，因为你会有枪，只是不是在你的胳膊上。你的腿。
你的身体会因此感谢你的。