🌟【好坏零食一览表】🌟

你是不是也经常纠结于零食的选择？是选健康的还是嘴馋就不管不顾了？今天给大家带来一份2013年曾在新浪微博上热传的【好坏零食一览表】，快来对照看看你最爱的小零食上榜了吗？👀

首先，那些被列为“坏零食”的，大多是高糖、高油、高热量的代表。比如薯片、辣条、糖果等，虽然美味但吃多了容易导致肥胖、龋齿，甚至影响身体健康。❌（别再贪吃了！）

不过，也不是所有零食都“坏”。像坚果类（杏仁、核桃）、酸奶、水果干等就被列入“好零食”行列。它们富含蛋白质、维生素和膳食纤维，适量食用不仅解馋还能补充营养哦！🌱✨

最后提醒大家：零食虽好，可不要贪多哦！合理搭配才是王道，健康生活从选择对的零食开始！🍎🥜