三伏天怎么算
发布时间：2025-05-05 22:26:34来源：
💦 三伏天怎么算？掌握这些小知识，轻松应对炎夏高温！
夏天一到，最让人头疼的就是三伏天了！高温湿热，简直让人无处可逃。但你知道吗？三伏天可不是随便定的哦，它可是根据农历推算出来的呢！三伏天分为初伏、中伏和末伏，一般从夏至后的第三个庚日开始算起，持续大约30天或40天。
🔥 初伏：通常是从夏至后的第三个庚日开始，持续10天；
⚡ 中伏：时间长短不定，可能是10天也可能是20天；
❄ 末伏：固定从立秋后的第一个庚日开始，也是10天。
三伏天期间，天气炎热，大家要注意防暑降温，多喝水、少出门，尽量避免长时间暴晒。如果实在要外出，记得戴帽子、涂防晒霜，保护好皮肤和身体哦！💡
别忘了，三伏天虽然难熬，但也是一年中阳气最旺盛的时候，适当进行一些养生保健，比如吃点清凉解暑的食物，对身体也有好处呢！一碗绿豆汤、一杯凉茶，都是不错的选择！🍵✨
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