肾阳虚是中医学中的一个概念，主要表现为身体机能下降和体能减退。以下是一些常见的肾阳虚症状：

1. 畏寒怕冷 🥶：肾阳虚的人常常感到手脚冰凉，特别怕冷。

2. 疲乏无力 😴：容易感到疲劳，精神不振。

3. 性功能减退 ⚽️SEX：男性可能会出现性欲减退或勃起功能障碍；女性可能会出现性欲下降或月经不调。

4. 腰膝酸软 🏃‍♀️膝盖：腰痛或膝盖酸软，走路时容易感到累。

5. 尿频尿急 🚽：小便次数增多，夜间尤甚。

6. 面色苍白 👩‍🦳：面色苍白或萎黄，缺乏光泽。

如果你有以上症状，建议及时就医，进行专业的中医诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、合理饮食和充足睡眠，对改善肾阳虚也有很大帮助。