在健身和医学领域，了解肌肉结构是非常重要的。髂腰肌（Iliopsoas）是人体中一组非常重要的肌肉，它们位于腹部和大腿之间，对于行走、跑步和其他许多日常活动至关重要。髂腰肌由两部分组成：腰大肌（Psoas major）和髂肌（Iliacus）。这两部分共同作用，使得我们的髋关节能够屈曲。通过锻炼髂腰肌，不仅可以增强核心稳定性，还能提高运动表现。想要更好地理解这些复杂的肌肉结构吗？查看下面的髂腰肌图片，你将对这一区域有更深入的认识。🏋️‍♂️

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