冬瓜热量 | 了解健康饮食小知识
发布时间：2025-03-10 09:16:32来源：
🌿 冬瓜热量低，是减肥期间的好选择！一碗冬瓜（约200克）仅有大约28卡路里的热量，简直是吃货们的福音。不仅如此，冬瓜还含有丰富的维生素C和多种矿物质，对身体非常有益。👍
🥗 在炎热的夏天，来一份清炒冬瓜或冬瓜汤，不仅能解暑降温，还能帮助排除体内多余的水分和毒素。对于想要保持身材的朋友来说，冬瓜绝对是餐桌上不可或缺的美味佳肴。
记得搭配均衡的膳食，适量运动，让生活更健康！🏃♀️
🏷️ 健康饮食 减肥餐 冬瓜热量
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