怀孕对于每一位女性来说都是一段特别的旅程，而当预产期临近时，身体的变化更是让人既期待又紧张。小林（化名）是一位即将迎来宝宝的准妈妈，最近几天她明显感受到腹部的不适感逐渐加剧。“肚子时不时会一阵阵发紧，有点像痛经的感觉。”小林描述道。虽然这种疼痛是正常的宫缩现象，但她还是忍不住担心起来。

医生提醒，孕晚期的假性宫缩是常见的，但如果疼痛频率增加、强度加大或伴随出血等情况，则需要立即就医。小林听从建议，提前准备好待产包，并与家人商量好入院时间。与此同时，她也通过深呼吸和轻柔的瑜伽动作来缓解不适。

随着预产期的临近，每位准妈妈都需要保持冷静与耐心。愿所有准妈妈都能顺利迎接新生命的到来！👶❤️