七步洗手法 🌟清洁从手开始
发布时间：2025-03-22 05:35:08来源：
洗手是我们日常生活中最简单却最重要的卫生习惯之一。采用正确的洗手方法能够有效预防疾病传播，保护自己和他人的健康。以下是七步洗手法的具体步骤：
第一步：湿润双手，取适量肥皂或洗手液。💧
第二步：掌心相对，手指并拢相互揉搓。两手交叉，掌心对掌背沿指缝揉搓。两手交换进行。👋
第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。✨
第四步：弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。💪
第五步：一手握另一手大拇指旋转揉搓，交换进行。🤝
第六步：将指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。✨
第七步：最后用清水彻底冲洗干净，用纸巾擦干或烘干机烘干。💦
养成良好的洗手习惯，不仅是对自己负责，也是对他人健康的尊重。让我们一起行动起来，用洁净的双手迎接每一天！🌍🌈
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