潮湿的天气总是让人感到疲惫不堪，而如果你长期感觉身体沉重、四肢乏力，甚至容易头晕目眩，那可能就是痰湿体质在作祟啦！痰湿体质的人通常体型偏胖，皮肤油腻，脸上还容易长痘。这是因为体内湿气过重，导致代谢减慢，毒素堆积。日常生活中，你可能会发现舌苔厚腻、口干但不想喝水，甚至有轻微的腹胀感。这些症状就像是身体发出的求救信号，提醒你需要调整生活习惯了！建议多喝红豆薏米水帮助祛湿，同时避免吃生冷油腻的食物。适当运动也能促进血液循环，让湿气无处可藏哦！如果情况严重，最好咨询医生进行调理，健康才是最美的体态呀！💪🌈