醪糟，又称酒酿，是一种用糯米发酵制成的传统美食。它不仅味道香甜，还蕴含丰富的营养价值和多种健康功效。✨

首先，醪糟富含碳水化合物，能够为人体提供充足的能量。此外，它含有一定量的维生素B族，有助于促进新陈代谢，维护神经系统健康。对于女性来说，醪糟还有助于补血养颜，改善皮肤状态。🌸

其次，醪糟中的酵母菌和乳酸菌对肠道健康非常有益。它们可以调节肠道菌群平衡，帮助消化，缓解便秘问题。同时，适量饮用醪糟还能提高免疫力，增强身体抵抗力。💪

不过需要注意的是，醪糟虽好但不宜过量食用。尤其是酒精过敏或血糖偏高的人群应谨慎食用，以免引发不适。适量品尝，享受美味的同时也能收获健康哦！🍷✨