胆固醇是身体必需的物质，但当低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）过高时，会增加心血管疾病的风险。那么，为什么会偏高呢？常见的原因包括饮食不当，比如过多摄入饱和脂肪和反式脂肪；缺乏运动也会降低身体代谢能力；遗传因素可能导致家族性高胆固醇血症；此外，肥胖和某些疾病如糖尿病也可能引发此问题。

治疗方面，首先从生活方式入手，均衡饮食，减少油炸食品，多吃富含纤维的食物如蔬菜水果和全谷物；规律锻炼有助于提升好胆固醇（HDL-C），降低坏胆固醇（LDL-C）；戒烟限酒同样重要。如果通过这些方法仍无法有效控制，医生可能会建议使用药物如他汀类药物来调节血脂水平。定期检查血脂指标，与医生保持沟通，制定个性化方案才是关键！💪

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