剖腹产是许多宝妈的选择，但术后护理尤为重要💪。首先，注意休息，避免过早负重，一般建议至少6周内避免剧烈活动。保持伤口清洁干燥，预防感染，如发现红肿或渗液需及时就医。

饮食方面，应以清淡易消化为主🍚。初期可选择粥、汤类，比如鲫鱼汤、鸡汤等，有助于促进乳汁分泌。同时摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类，帮助身体恢复。多吃蔬菜水果补充维生素，但要避免寒凉性食物。

此外，适当下床活动能防止血栓形成🏃‍♀️。坚持母乳喂养不仅对宝宝有益，还能刺激子宫收缩。最后，保持良好心态，家人也要给予足够关心和支持💕。切记定期复查，确保身体完全康复哦！