马甲线和人鱼线是健身爱好者常常提到的两个概念，它们虽然都与腹部线条有关，但其实有很大的区别哦！马甲线是指在平坦的小腹上呈现出的类似“倒三角”的肌肉纹路，看起来像一件马甲覆盖在腹部，因此得名。而人鱼线则是从髋部延伸到大腿上部的两条对称肌肉线条，形状像鱼鳞一样，非常性感。要想练出马甲线，需要减少体脂率，同时加强腹肌训练；而人鱼线则更注重腿部和下腹部的力量锻炼。

无论是马甲线还是人鱼线，都需要坚持科学的饮食搭配和规律的运动计划才能实现哦！💪🌟建议大家根据自己的身体状况选择适合的训练方式，循序渐进地达到理想的效果。记住，健康才是最美的标准！💃🧘‍♀️