随着立秋的到来，夏天的尾巴逐渐收起，而末伏也就成为了人们关注的焦点。末伏通常是指立秋后的第三个庚日开始，持续十天，标志着一年中最热时期的结束。今年的末伏从8月10日开始，到8月19日结束，大家要注意防暑降温哦！🌞

这段时间，虽然已经进入秋季，但气温依然居高不下，空气中弥漫着热浪的气息。高温让人汗流浃背，提醒大家一定要多喝水，避免中暑。外出时记得带上遮阳伞或帽子，保护皮肤免受紫外线伤害。此外，饮食上可以多吃一些清热解暑的食物，比如绿豆汤、西瓜等，帮助身体降火消暑。🍉🥤

末伏之后，天气会慢慢转凉，秋天的脚步也越来越近了。让我们珍惜这最后的夏日时光，享受阳光与自然的美好吧！🍂🍃✨