攒竹穴是中医经络学中的一个重要穴位，位于人体面部，具体位置在眉头内侧凹陷处。这个穴位对于缓解眼部疲劳、改善头痛以及调节情绪等方面具有显著的作用。

攒竹穴的准确位置可以通过以下方式找到：首先，将眼睛微微闭合，然后用手指轻轻触摸眉毛内侧的凹陷部位，这里就是攒竹穴的位置。通常情况下，按压攒竹穴时会感到轻微的酸胀感，这种感觉表明按压的部位是正确的。

攒竹穴的主要作用包括：

1. 缓解眼部疲劳：长时间使用电脑或手机后，容易出现眼干、眼涩等不适症状。通过按摩攒竹穴可以促进眼部血液循环，帮助放松眼周肌肉，从而有效缓解眼部疲劳。

2. 改善头痛：当头部受到压力或者睡眠不足时，可能会引发偏头痛等问题。攒竹穴能够疏通经络、调和气血，有助于减轻头痛症状。

3. 调节情绪：攒竹穴与人的精神状态密切相关。适当刺激该穴位可以帮助人们放松心情，缓解焦虑情绪，提高睡眠质量。

4. 促进新陈代谢：通过对攒竹穴进行适度按摩，还可以加速局部的新陈代谢过程，使皮肤更加光滑细腻。

需要注意的是，在日常生活中我们应该根据自身情况合理运用攒竹穴的功效。如果存在严重疾病或者不确定如何操作，请务必咨询专业医生的意见。此外，在进行穴位按摩时要保持手法轻柔，避免用力过猛造成不必要的伤害。

总之，攒竹穴作为人体重要的穴位之一，其价值不容忽视。通过正确地认识并利用这一资源，我们可以在一定程度上改善健康状况，提升生活质量。