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冰糖雪银耳羹的做法

2025-09-23 01:34:55

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2025-09-23 01:34:55

冰糖雪银耳羹的做法】冰糖雪银耳羹是一道经典的甜品,口感滑润、味道清甜,具有滋阴润肺、养颜美容的功效。适合在秋冬季节食用,尤其适合干燥天气中补充水分和营养。以下是制作冰糖雪银耳羹的详细步骤与材料准备。

一、

制作冰糖雪银耳羹的关键在于选材和火候控制。银耳需提前泡发至软烂,以保证口感细腻;冰糖根据个人口味适量添加;雪梨可以增加清甜感和水分含量,使羹汤更加清爽。整个过程需要耐心炖煮,确保银耳充分出胶,形成浓稠的口感。

二、材料与做法表格

材料 用量 备注说明
银耳 20克左右 建议选用干银耳,提前泡发至软烂
雪梨 1个 可去皮切块,增加清甜味
冰糖 30-50克 根据个人口味调整
清水 约800毫升 用于炖煮银耳和雪梨
枸杞(可选) 10粒左右 增加营养和颜色

三、具体做法步骤

1. 泡发银耳

将干银耳放入温水中浸泡约2小时,直到完全泡软,去除根部后洗净备用。

2. 准备食材

雪梨去皮去核,切成小块;枸杞洗净备用。

3. 炖煮银耳

将泡发好的银耳放入锅中,加入约800毫升清水,大火煮开后转小火慢炖1小时,直至银耳变软并释放出胶质。

4. 加入雪梨和冰糖

在银耳汤中加入雪梨块和冰糖,继续炖煮15-20分钟,让雪梨软化且味道融入汤中。

5. 加入枸杞

最后加入枸杞,再煮5分钟即可关火。

6. 冷却享用

待稍凉后即可饮用,也可冷藏后食用,口感更佳。

四、小贴士

- 银耳炖的时间越长,出胶效果越好,口感更滑润。

- 若喜欢更浓郁的甜味,可适当增加冰糖量。

- 雪梨可用其他水果如红枣、百合代替,增加风味变化。

通过以上步骤,你就可以在家轻松制作出一碗香甜润肺的冰糖雪银耳羹了。不仅美味,还非常健康,适合全家享用。

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