在日常办公中，使用Excel处理数据时经常会遇到一些小问题，其中之一就是如何让单元格中的文字自动调整大小以适应单元格的宽度或高度。这一功能虽然看似简单，但却能显著提升表格的美观性和可读性。

首先，我们需要了解Excel的基本设置。在大多数情况下，默认的字体大小和单元格尺寸已经足够满足日常需求。然而，当数据量较大或者需要输入较长的文字时，就可能出现文字超出单元格范围的情况。这时，手动调整每个单元格的大小会显得既繁琐又耗时。

幸运的是，Excel提供了一种简便的方法来解决这个问题。通过启用“自动换行”功能，即使单元格内的文字长度超过了单元格的宽度，文字也会自动换行显示，从而保持单元格的整洁和整齐。具体操作步骤如下：选中需要设置的单元格，然后点击右键选择“设置单元格格式”，在弹出的对话框中切换到“对齐”选项卡，勾选“自动换行”。这样，当输入的文字超过单元格宽度时，它会自动换行到下一行。

除了自动换行外，还可以通过调整字体大小来实现文字与单元格的完美匹配。具体方法是选择需要调整的单元格区域，然后按下快捷键“Ctrl + 1”打开“设置单元格格式”窗口，在“字体”标签页中尝试不同的字号。如果希望完全自动化这个过程，可以利用Excel的条件格式功能。例如，可以通过编写VBA宏来动态调整字体大小，确保单元格内的文字始终能够完整显示。

此外，还有一种更为高级的方式，那就是使用“缩放到合适大小”的功能。这项功能可以根据页面布局的需求自动调整所有单元格内的文字大小，使得打印出来的文档更加清晰易读。要使用此功能，只需进入“页面布局”选项卡，找到“调整为合适大小”按钮，并根据需要设置百分比即可。

综上所述，无论是通过自动换行、手动调整字体大小还是借助条件格式和宏脚本，都可以有效地解决Excel表格中文字超出单元格范围的问题。合理运用这些技巧不仅能提高工作效率，还能让您的工作成果更加专业和美观。

希望这篇文章能满足您的需求！如果有其他问题，欢迎随时提问。