在人际关系中，亲密关系是许多人追求的重要目标之一。然而，并非所有人都能轻松地与他人建立深厚而持久的情感联系。对于那些自我认同感较为混乱的人来说，这一过程可能会更加困难。自我认同是指个体对自己是谁、来自哪里以及未来想要成为什么样的人的清晰认识和理解。当一个人缺乏这种明确的自我认知时，他们可能会在亲密关系中表现出不稳定的行为模式。

首先，自我认同混乱可能导致沟通障碍。在一段健康的关系中，开放且诚实的交流至关重要。但是，如果一方对自己的情感状态或需求没有清楚的认识，就很难有效地传达给伴侣。这不仅会让另一方感到困惑，还可能引发不必要的误解和冲突。

其次，这类人群往往会对依赖性产生恐惧。一方面，他们渴望被爱和接受；另一方面却又害怕失去独立性或者受到伤害。因此，在面对亲密关系时，他们可能会采取逃避策略，比如频繁更换对象或是避免深入探讨彼此之间的感情问题。

此外，由于缺乏自信，这些人可能倾向于选择不符合自己真正期望的对象作为伴侣。他们可能会因为一时冲动而进入一段并不适合自己的关系，而不是耐心寻找那个能够理解和接纳自己全部面貌的人。

为了改善这种情况，首先需要意识到自身存在的问题是迈向改变的第一步。可以通过心理咨询等方式来探索内心深处的想法，并努力形成更健康的自我形象。同时，在日常生活中也要注意培养独立性和自主性，这样才能在未来的亲密关系中找到平衡点。

总之，虽然自我认同混乱确实会对建立稳固的亲密关系造成阻碍，但只要愿意付出努力去调整心态并积极行动起来，就仍然有机会实现这一愿望。记住，真正的亲密关系建立在相互尊重、信任和支持的基础之上，而这恰恰需要双方都具备足够成熟稳定的自我认同作为前提条件。