【骨量减少是什么意思】“骨量减少”是一个与骨骼健康密切相关的医学术语，常用于描述骨骼密度或骨质总量低于正常水平的状态。它不同于严重的骨质疏松症，但可能是其早期表现之一。了解“骨量减少”的含义、成因、症状及应对措施，有助于及时采取预防和干预措施，降低骨折风险。
一、
骨量减少是指骨骼中的矿物质含量（如钙、磷等）低于正常范围，导致骨密度下降，使骨骼变得脆弱。这种情况通常发生在中老年人群中，尤其是绝经后的女性。虽然骨量减少不等于骨质疏松，但它可能是骨质疏松的前兆。
造成骨量减少的原因包括遗传因素、营养不良、缺乏运动、激素变化（如雌激素水平下降）、某些药物使用以及慢性疾病等。常见的症状包括轻微外伤后易骨折、身高变矮、腰背疼痛等。
为了预防和改善骨量减少，建议保持均衡饮食、适量运动、避免吸烟和过量饮酒，并在医生指导下进行必要的检查和治疗。
二、表格：骨量减少相关知识汇总
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 骨骼中矿物质含量减少，骨密度低于正常水平，但未达到骨质疏松的程度。 |
| 常见人群 | 中老年人、绝经后女性、长期卧床者、营养不良者。 |
| 成因 | 营养不良、缺乏运动、激素变化（如雌激素减少）、药物影响、慢性疾病等。 |
| 症状 | 轻微外伤即骨折、身高变矮、腰背疼痛、行走困难。 |
| 诊断方法 | 骨密度检测（如DXA扫描）、X光片、血液检查等。 |
| 预防措施 | 均衡饮食（富含钙、维生素D）、适量运动、戒烟限酒、定期体检。 |
| 治疗方法 | 补充钙和维生素D、服用抗骨质疏松药物、调整生活方式。 |
| 与骨质疏松的区别 | 骨量减少是骨质疏松的前期阶段，程度较轻；骨质疏松则为更严重的骨骼疾病。 |
通过了解“骨量减少”的相关信息，我们可以更好地关注自身骨骼健康，及时采取科学的预防和干预措施，延缓或避免发展为更严重的骨质疏松症。
