随着季节的更替，宁波的天气也开始展现出秋日的独特魅力。根据最新的气象预报，未来一周宁波的天气将以多云和阵雨交替为主。周一至周三，阳光会频繁露脸，气温维持在20℃-28℃之间，适合户外活动和短途旅行。不过，大家出门时仍需备好防晒霜和太阳镜，以免被紫外线“偷袭”。

周四起，天气将逐渐转为阴雨模式，尤其是周五和周六，预计会有中到大雨降临。出门记得带上雨伞或雨衣，避免淋湿感冒。同时，雨水也会让空气湿度增加，体感稍显凉意，建议随身携带一件薄外套保暖。周日则有望迎来短暂的放晴，但气温会有所下降，最低温降至16℃左右，大家要注意及时添衣。

第三段：

总体来看，这一周的天气变化较大，提醒市民们关注天气预报，合理安排生活与出行计划。无论晴天还是雨天，保持一份好心情才是最重要的！🌧️🌤️