在日常生活中，我们经常听到有人提到高血压或者低血压的问题，但具体什么是高血压，什么是低血压，它们的标准又是怎样的呢？了解这些基本概念对于维护我们的健康非常重要。

首先，我们来谈谈高血压。通常情况下，成年人的正常血压范围是收缩压（高压）在90-120毫米汞柱之间，舒张压（低压）在60-80毫米汞柱之间。当一个人的收缩压持续高于140毫米汞柱，或者舒张压持续高于90毫米汞柱时，就可以被诊断为高血压。需要注意的是，“持续”是一个关键点，因为偶尔一次的血压升高并不能说明问题，只有长期的血压偏高才需要引起重视。

接着，我们来看看低血压的情况。一般来说，成年人的血压如果低于90/60毫米汞柱，就可能被认为是低血压。不过，低血压并不像高血压那样容易引发严重的健康问题，除非它导致了明显的症状，比如头晕、乏力、视力模糊等。每个人对低血压的耐受程度不同，有些人即使血压较低也不会出现不适，而另一些人则可能会感到不适甚至晕厥。

值得注意的是，血压的标准并不是一成不变的，它会随着年龄、性别、身体状况以及生活习惯等因素有所不同。因此，定期监测自己的血压是非常必要的，尤其是对于那些有家族病史或者其他健康风险因素的人群来说。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠和避免过度压力，也有助于维持正常的血压水平。

总之，了解高低血压的标准有助于我们更好地关注自身的健康状况。如果你发现自己存在血压异常的情况，建议及时咨询医生，以便获得专业的指导和帮助。记住，健康的生活方式始终是我们预防疾病的最佳手段之一。