银耳,又称白木耳,是一种营养丰富、口感滑嫩的食用菌类,常被用来煲汤或制作甜品。不过,很多人可能不知道,银耳其实也可以作为主料,搭配各种食材,做出美味可口的菜肴。今天就为大家整理一份“银耳做菜的做法大全”,让你在厨房里轻松变出多样美味。
一、银耳炒木耳
这道菜简单又健康,适合喜欢清淡口味的朋友。
材料:
- 银耳干 50克
- 黑木耳干 30克
- 青椒半根
- 红椒半根
- 蒜末适量
- 盐、生抽、食用油
做法:
1. 将银耳和黑木耳提前泡发,去蒂洗净,撕成小朵。
2. 青红椒切丝备用。
3. 热锅凉油,放入蒜末爆香,加入青红椒翻炒。
4. 放入银耳和黑木耳,快速翻炒均匀。
5. 加入盐和少许生抽调味,炒至熟透即可出锅。
二、银耳豆腐羹
这是一道非常经典的家常汤品,既养颜又润肺。
材料:
- 银耳干 30克
- 嫩豆腐一块
- 鸡蛋一个
- 胡萝卜丁、香菇丁
- 盐、鸡精、香油
做法:
1. 银耳泡发后撕成小朵,豆腐切小块。
2. 锅中加水煮沸,放入银耳、胡萝卜、香菇煮5分钟。
3. 加入豆腐,轻轻搅拌。
4. 打入鸡蛋液,边倒边搅拌,使蛋花均匀。
5. 最后加盐、鸡精调味,淋几滴香油即可。
三、银耳炖鸡
这是一道滋补型的菜品,特别适合秋冬季节。
材料:
- 银耳干 30克
- 鸡腿一只
- 枸杞一小把
- 姜片、盐、料酒
做法:
1. 银耳泡发,去蒂撕成小朵。鸡腿焯水去血沫。
2. 将银耳、鸡腿、姜片放入砂锅中,加足量清水。
3. 大火煮开后转小火慢炖1小时。
4. 加入枸杞和少许盐、料酒,再炖10分钟即可。
四、银耳炒肉片
这道菜口感鲜嫩,非常适合搭配米饭。
材料:
- 银耳干 50克
- 猪里脊肉 100克
- 青椒、红椒各半个
- 蒜末、酱油、淀粉、食用油
做法:
1. 银耳泡发,肉切片用酱油和淀粉腌制10分钟。
2. 青红椒切片,蒜末备用。
3. 热锅加油,先炒肉片至变色,盛出备用。
4. 再放少许油,爆香蒜末,加入银耳翻炒。
5. 加入青红椒和炒好的肉片,调味后翻炒均匀即可。
五、银耳拌凉菜
夏天来一道清爽的凉拌银耳,解腻又开胃。
材料:
- 银耳干 30克
- 黄瓜一根
- 花生米一小把
- 香醋、生抽、香油、蒜末、辣椒油
做法:
1. 银耳泡发后焯水,捞出过冷水。
2. 黄瓜切丝,花生米炸香备用。
3. 将银耳、黄瓜丝、花生米放入碗中。
4. 加入所有调料拌匀即可。
小贴士:
- 银耳泡发时可以用温水,加快软化速度。
- 银耳不宜久煮,否则会失去爽脆口感。
- 想要更丰富的味道,可以加入一些红枣、莲子等搭配。
通过以上这些做法,你会发现银耳不只是用来煲汤的食材,它还可以变成一道道美味可口的菜肴。无论是家常小炒还是养生汤品,银耳都能带来不一样的风味体验。快动手试试吧!