在使用抖音的过程中，有时候我们可能会遇到需要更换绑定手机号的情况。比如，当初注册时使用的手机号已经不再使用，或者出于隐私保护的原因想要更换绑定的手机号。那么，如何解除抖音上的手机号绑定呢？以下是详细的步骤指南：

第一步：登录抖音账号

首先，确保你已经在手机上登录了你的抖音账号。打开抖音应用后，点击右下角的“我”按钮，进入个人主页。

第二步：进入设置页面

在个人主页中，找到并点击右上角的“三条横线”图标（通常位于屏幕右上角），这将带你进入设置菜单。在设置菜单中，你可以看到多个选项，包括“账户与安全”、“隐私设置”等。

第三步：选择“账户与安全”

在设置菜单中，找到并点击“账户与安全”选项。这个部分主要涉及与你的账号安全相关的内容，包括绑定的手机号、邮箱地址等。

第四步：修改绑定手机号

在“账户与安全”页面中，你会看到当前绑定的手机号显示在那里。如果你想更换绑定的手机号，可以点击“修改手机号”或类似的选项。系统会提示你需要输入当前绑定的手机号以进行验证。

第五步：验证身份

为了确保账号的安全性，系统通常会要求你通过短信验证码来验证身份。你会收到一条包含验证码的短信，输入正确的验证码后，系统会允许你继续操作。

第六步：输入新手机号

接下来，你需要输入新的手机号，并按照系统的提示完成验证过程。通常情况下，系统会发送一个新的验证码到你提供的新手机号上，你需要正确输入这个验证码才能完成绑定更改。

第七步：确认更改

一旦新手机号绑定成功，系统会提示你更改已完成。此时，你的抖音账号就成功解除了原来的手机号绑定，并绑定上了新的手机号。

注意事项：

- 在更换手机号之前，请确保你能够正常接收短信验证码。

- 如果在操作过程中遇到问题，可以尝试联系抖音客服寻求帮助。

- 为了账号安全，建议定期检查和更新绑定信息。

通过以上步骤，你应该能够顺利解除抖音账号上的手机号绑定并绑定新的手机号。希望这些信息对你有所帮助！