白族是中国西南地区一个历史悠久、文化独特的少数民族，主要分布在云南省大理白族自治州。他们有着丰富多彩的民俗传统和生活习俗，这些习俗不仅体现了白族人民对自然的敬畏与感恩，也展现了他们独特的生活方式与精神追求。

在饮食方面，白族人以稻米为主食，辅以小麦、玉米等杂粮。最具代表性的食物是“酸辣鱼”、“乳扇”和“生皮”。其中，“酸辣鱼”是用洱海中的鲜鱼制作而成，配以酸木瓜、辣椒等调料，味道鲜美，酸辣开胃；“乳扇”则是用牛奶制成的奶制品，香甜可口，是白族人日常生活中常见的点心。

服饰上，白族男女都喜爱穿着民族服装。男子多穿白色对襟上衣，外罩一件青布长衫，头戴白帽或包头巾；女子则喜欢穿绣花上衣、百褶裙，颜色鲜艳，图案精美，展现出浓郁的民族特色。特别是在节庆或重要场合，白族妇女会佩戴银饰，如银冠、银锁、银耳环等，显得格外华丽。

居住方面，白族人多住在“三坊一照壁”的四合院中，这种建筑形式既适应了当地气候，又体现了家庭的和谐与团结。房屋多采用木结构，屋顶覆盖青瓦，墙面上常有精美的彩绘和雕刻，展现出白族人民高超的建筑艺术。

在婚俗方面，白族的婚姻讲究“走婚”与“抢婚”两种形式，但随着时代的发展，传统的婚俗逐渐被现代婚礼所取代。如今，白族的婚礼依然保留了许多传统元素，如“哭嫁”、“拜堂”、“敬茶”等，表达了对长辈的尊敬和对新人的美好祝福。

节日方面，白族最隆重的传统节日是“三月街”，这是白族人民一年一度的盛大集会，人们会聚集在一起进行赛马、斗牛、歌舞表演等活动，热闹非凡。此外，白族还庆祝“火把节”、“绕三灵”等传统节日，这些节日不仅是娱乐的时刻，更是传承民族文化的重要载体。

总之，白族的生活习俗丰富多彩，蕴含着深厚的历史文化底蕴。了解和尊重这些习俗，有助于我们更好地认识这个民族的独特魅力，促进多元文化的交流与融合。