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脚踝肿 🏃‍♀️脚踝不适怎么办？

最近天气转凉，但运动热情不减，每天坚持跑步锻炼身体。然而，前几天跑步时不小心扭到了脚踝，导致脚踝肿了起来，走路都变得困难。起初我以
2025年05月06日 12:53:42

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