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控制不住自己的情绪怎么办

在生活中，我们难免会遇到一些让我们感到焦虑、愤怒或者悲伤的情境。有时候，这些情绪会突然爆发，让我们措手不及。面对这种情况，我们应该
2025年06月12日 23:06:04

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