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  • 什么是离心训练什么是向心训练

    【什么是离心训练什么是向心训练】在力量训练和运动表现提升的过程中，离心训练与向心训练是两个非常重要的概念。它们分别代表了肌肉收缩的

    2025年09月18日 07:01:41

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