炎炎夏日，高温天气容易让人中暑。中暑是一种因长时间暴露在高温环境中或剧烈运动导致体温调节失常的现象。了解中暑的症状有助于及时发现并采取措施，避免病情加重。
轻度中暑时，人体会出现一系列早期信号。最常见的症状包括头晕、头痛、恶心、呕吐以及全身乏力。此外，皮肤可能会变得干燥且发热，但没有明显的出汗现象。有些人还会感到心跳加速或呼吸急促，这些都是身体发出的警告信号。
如果未能及时处理，中暑可能进一步发展为重度中暑。此时，患者会出现高热（体温超过39℃）、意识模糊甚至昏迷。皮肤可能变得湿冷，并伴有抽搐或痉挛。这种情况非常危险，需要立即就医治疗。
预防中暑非常重要。在高温环境下活动时，应尽量减少体力消耗，避免长时间暴晒。多喝水补充体液，穿着宽松透气的衣服也有助于降低体温。一旦发现上述症状，请迅速将患者移至阴凉通风处休息，并用冷水擦拭身体帮助降温。
总之，掌握中暑的相关知识可以有效保护自己和他人的健康。当遇到疑似中暑的情况时，切勿掉以轻心，及时采取应对措施才是关键所在。
