【no pains no gains全文是什么意思】标题“no pains no gains全文是什么意思”意在询问英文谚语“No pains, no gains”的完整含义和解释。这句话是英语中非常常见的表达，常用于鼓励人们为了获得成功或成果，必须付出努力和牺牲。其字面意思是“没有痛苦，就没有收获”，但实际含义更偏向于“不劳无获”。
2. No Pains No Gains 全文是什么意思（加表格）
一、简要总结
“No Pains, No Gains”是一句广为流传的英语谚语，字面意思是“没有痛苦，就没有收获”。它强调的是：任何值得拥有的东西，都需要通过努力、付出和坚持才能得到。这句谚语常用于激励人们面对困难时不要轻易放弃，因为只有经历挑战和艰辛，才有可能取得成功。
虽然这句话在日常使用中常常被简化为“No Pains, No Gains”，但它的完整形式其实是：“No pain, no gain.”（注意单复数的使用）
二、详细解释
| 项目 | 内容 |
| 英文原句 | "No pain, no gain." |
| 中文翻译 | “没有付出，就没有收获。” 或 “不劳无获。” |
| 字面意思 | 没有痛苦（努力），就没有收获（成功）。 |
| 实际含义 | 成功需要努力、坚持和牺牲；想要获得成就，必须付出代价。 |
| 使用场景 | 鼓励学习、工作、运动、创业等需要长期努力的领域。 |
| 常见用法 | “You have to work hard if you want to succeed. No pain, no gain.” |
| 相关谚语 | - "Hard work pays off." - "The road to success is paved with hard work." |
三、延伸理解
虽然“No Pains, No Gains”听起来有些残酷，但它传达了一个重要的现实：成功不是凭空而来的。无论是学习一门新技能、完成一个项目，还是追求人生目标，都离不开持续的努力和付出。
当然，这句话也提醒我们，在追求目标的过程中，要注意方式方法，避免不必要的“痛苦”，比如过度劳累、情绪崩溃等。真正的“pain”应该是指合理范围内的努力和挑战，而不是盲目地自我消耗。
四、总结
“No Pains, No Gains”不仅仅是一句简单的英语谚语，更是一种生活态度。它告诉我们：成功需要付出，而这种付出往往伴随着困难与挑战。只有勇敢面对这些“痛苦”，我们才能最终实现自己的目标和梦想。
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