最近发现自己的眼睛有点不太对劲，巩膜（也就是眼白部分）竟然开始出现黄色的变化，这让我有点慌。👀 巩膜黄染 是一种比较常见的症状，可能与多种原因有关，比如肝功能异常、胆道疾病或是溶血性疾病等。如果只是短期现象，可能是饮食或疲劳引起的，但如果持续存在，就需要引起重视了。

我赶紧去做了个检查，医生说我的情况可能和熬夜过多以及饮食油腻有关，建议我调整作息，多吃蔬菜水果，减少油腻食物摄入。🌱🍎 这让我意识到平时的生活习惯真的很重要！健康的身体离不开规律的作息和合理的饮食，尤其是对于像我这种长期对着电脑工作的人来说，更要注意保护眼睛和肝脏。

如果你也有类似的情况，记得及时就医哦！💪 不要忽视身体发出的信号，健康才是最重要的。🌟

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