症状篇

脑震荡是一种常见的轻度脑损伤，通常由头部受到撞击或剧烈晃动引起。它的典型症状包括头痛、头晕、恶心呕吐、注意力不集中、记忆力下降以及情绪波动等。有些人可能会出现短暂的意识丧失，但时间较短。如果怀疑自己或他人有脑震荡，请立即停止所有活动并寻求医疗帮助。

治疗篇

治疗脑震荡的关键在于休息和避免二次伤害。首先需要让大脑得到充分休息，减少用眼、用脑活动，比如关闭电子设备、避免阅读或学习。医生可能会建议限制运动量，并根据情况开具药物缓解症状。此外，定期复查非常重要，以确保大脑恢复良好。切记不要急于恢复正常生活，遵循医嘱逐步康复才是最安全的选择。

⚠️ 小贴士：佩戴头盔可以有效预防脑震荡，尤其在进行高风险运动时！💪✨