三明治怎么做 🍞🥪
发布时间：2025-05-09 14:00:35来源：
早餐时间到啦！今天教你做一款简单又美味的三明治🥪。首先准备好食材：两片全麦面包🍞、一片火腿 ham、生菜 lettuce、番茄 tomato 和鸡蛋 egg。先煎个太阳蛋🍳，记得把蛋白煎得嫩一些，蛋黄保持流心状态哦！接着将火腿片放入平底锅稍微加热，让肉质更香滑。生菜用清水洗净沥干，番茄切薄片备用。
接下来就是组装时间啦！取一片面包，依次铺上生菜、火腿、煎蛋和番茄片。最后盖上另一片面包，轻轻按压固定。如果喜欢奶酪，还可以在煎蛋时放一小块融化在上面🧀。这样一份营养均衡的三明治就完成啦！
搭配一杯热牛奶🥛或橙汁🍊，健康又美味的一天从这里开始！无论是匆忙上班的早晨还是悠闲周末，这份简单易做的三明治都能满足你的味蕾。快动手试试吧，享受美食带来的幸福感😋！
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