💡想要享受健康美味的酸奶却担心脂肪摄入过多？别担心！今天就教大家如何轻松制作低脂又健康的脱脂酸奶！首先准备好脱脂牛奶和酸奶发酵剂（或者一小杯市售无糖脱脂酸奶）。将脱脂牛奶加热至40℃左右，这个温度最适合酸奶菌生长哦～记得不要煮沸，否则会破坏有益菌群。

🌱接下来就是关键步骤啦！将温热的牛奶倒入干净的容器中，加入适量的酸奶发酵剂并充分搅拌均匀。然后盖上盖子，在温暖的地方静置6-8小时，让乳酸菌尽情发酵。如果你家有酸奶机，那就更方便了，直接设定好时间和温度即可。

第三段：🎉等待时间到后，你会发现原本液态的牛奶已经变成了浓稠的酸奶状！放入冰箱冷藏几个小时，口感会更加爽滑细腻。脱脂酸奶不仅热量低，还富含蛋白质和益生菌，是减肥人士和健康追求者的理想选择～快试试吧，为自己和家人带来一份天然健康的美味！🥛🌈