🌸夏日必备百合绿豆粥（防暑降温养生粥）的做法 🥣
发布时间：2025-05-10 10:26:25来源：
炎炎夏日，来一碗清爽的百合绿豆粥再适合不过了！不仅解暑降温，还能养心安神。🌟首先准备好食材：新鲜百合50克、绿豆100克、适量冰糖或红糖。先把绿豆洗净后浸泡半小时，这样更容易煮烂。接着将绿豆放入锅中加水煮沸，转小火慢慢熬煮至豆子开花。此时加入清洗干净的百合，继续炖煮约10分钟，最后根据个人口味加入冰糖调味即可。✨
这碗粥色泽清新，口感细腻，百合的清香与绿豆的甘甜完美融合，简直是夏日里的暖心良品！饮用时记得趁热享用，不仅能驱散暑气，还能帮助睡眠哦～🌙快动手试试吧，给自己和家人一份清凉健康的关爱！💕
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