🌟养胃汤的做法大全💖
发布时间：2025-03-14 06:39:44来源：
秋天到了，天气干燥，肠胃也变得脆弱起来。这时候来一碗暖暖的养胃汤再合适不过啦！🌿今天就为大家带来几款简单易做的养胃汤食谱，让你轻松呵护肠胃健康。Soup不仅能补充营养，还能温暖身心哦～💛
第一道是南瓜小米粥🍚，南瓜富含维生素，小米温和养胃，煮出来的粥香甜软糯，特别适合早晨喝。只需将南瓜切块与小米一起熬煮，直到浓稠即可。🍂
接着是山药排骨汤🍖，山药健脾益胃，排骨鲜香浓郁，非常适合秋冬季节。先将排骨焯水去腥，再加入切好的山药块慢炖两小时，最后撒上少许盐调味，汤汁浓郁鲜美。🍂
最后一道是红枣枸杞鸡汤🐔，鸡肉滋补又不油腻，搭配红枣和枸杞，不仅味道甘甜，还能帮助改善肠胃功能。把所有材料放入锅中，加水炖煮约一个半小时即可享用。🍒
记得多喝水，保持饮食清淡，这样你的胃会更健康哦～💚
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