🌸当归补血汤的做法🌸
发布时间：2025-03-14 13:52:56来源：
当归补血汤是一道传统中医食疗方，适合气血不足的人群饮用。今天就来教大家如何制作这道暖心又滋补的汤品！🍴
首先准备好食材：当归3克、黄芪10克、红枣5颗、枸杞少许以及适量的清水。把这些材料都清洗干净，特别是当归和黄芪需要稍微多冲洗几遍哦。🌟
接着将所有材料放入炖锅中，加入约800毫升的清水。大火煮沸后转小火慢炖30分钟即可。记得在炖煮过程中不要频繁揭开盖子，这样可以让药材的味道更好地融入汤里。⏰
最后盛出一碗热腾腾的当归补血汤，闻着浓郁的药香，喝上一口暖胃又暖心。这款汤不仅味道醇厚，还能帮助改善面色苍白、乏力等症状呢。💆♀️
快动手试试吧，为自己或家人煲上一锅暖心汤，让生活充满爱与健康！💝
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