山药乌鸡汤怎么做 🍲🐔
发布时间：2025-03-14 16:51:12来源：
✨山药乌鸡汤是一道滋补养生的美味汤品，尤其适合秋冬季节享用。这道汤不仅味道鲜美，还具有健脾养胃、增强免疫力的功效。今天就来教大家如何轻松制作这道暖心汤品吧！💪
首先，准备好所需食材：新鲜乌鸡一只（约500克）、铁棍山药一根、红枣五颗、枸杞一小把、姜片几片以及适量盐。食材的新鲜程度直接影响到汤的口感哦！👀
接着，将乌鸡清洗干净后切块，放入冷水中焯水去腥，捞出备用。铁棍山药削皮切段，红枣和枸杞简单冲洗一下即可。准备工作完成后，就可以开始炖煮了。🍲
将焯好水的乌鸡块放入砂锅中，加入足量清水，再放入姜片。大火烧开后转小火慢炖一个小时。之后加入山药、红枣继续炖煮半小时，最后五分钟撒入枸杞并加盐调味。⏰
一碗热腾腾的山药乌鸡汤就完成啦！💛喝上一口，汤汁浓郁醇厚，鸡肉鲜嫩滑口，山药软糯香甜，绝对是秋冬必备的暖心佳肴。快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀！💕
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