🌱藜麦米粑粑的做法💚
发布时间：2025-03-15 01:14:24来源：
想吃点健康又美味的小零食吗？今天就来教大家做一款低卡又营养的藜麦米粑粑！💪
首先准备好食材：藜麦、糯米粉、红枣和蜂蜜。先把藜麦提前泡水半小时，然后上锅蒸熟；红枣去核切碎备用。接着将蒸好的藜麦和糯米粉按1:1的比例混合，加入适量温水揉成面团。记得一定要揉到光滑哦！🌟
接下来就是制作粑粑的关键步骤了：取一小块面团，压扁后包入红枣碎，捏成小饼状。最后放入平底锅中用小火煎至两面金黄即可！✨成品外皮香脆，内馅甜蜜，藜麦的清香更是让人回味无穷～💕
快动手试试吧！这道藜麦米粑粑不仅颜值在线，还富含膳食纤维和蛋白质，绝对是健康早餐or下午茶的好选择！🍴✨
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