糌粑是藏族的传统美食，简单又美味。首先准备好青稞面和酥油茶，这是制作糌粑的基础材料。接着将适量的青稞面放入碗中，慢慢倒入热腾腾的酥油茶，边倒边搅拌，直到形成团状。可以用手揉搓几下，让面团更加均匀。如果喜欢甜味，可以加入一些蜂蜜或白糖；想更香浓的话，还可以加上奶渣或者干果，比如葡萄干、核桃碎等。最后用手捏成小块，就可以直接食用啦！糌粑口感独特，既有青稞的清香，又有酥油的浓郁，非常适合作为早餐或点心。无论是户外活动还是日常生活中，它都是极佳的能量补给品。快来试试吧！✨