海参和鸡肉的搭配不仅营养丰富，还特别适合秋冬进补！💕今天就来教大家做一道滋补养生的海参煲鸡～😋首先准备好新鲜的海参（提前泡发好）、土鸡块、姜片、红枣和枸杞。先把鸡块焯水去血沫，捞出备用。接着在砂锅中加入清水，放入鸡块、姜片，大火煮开后转小火慢炖约40分钟。⏰等鸡肉快熟时，把泡发好的海参放进去，继续炖煮15分钟左右。最后加入红枣和枸杞，调入适量盐，再炖5分钟即可出锅啦～💛这道菜汤汁浓郁，鸡肉嫩滑，海参Q弹有嚼劲，每一口都是满满的胶原蛋白～💃非常适合一家老小一起享用，滋补又健康！💪快来试试吧！✨