🌟营养滋补海参排骨汤🍲
发布时间：2025-03-18 19:42:22来源：
有没有想过用一道汤来滋养身体？今天就教大家制作一款简单又美味的“营养滋补海参排骨汤”！这道汤不仅味道鲜美，还富含蛋白质和多种微量元素，特别适合秋冬季节饮用哦～💪
首先准备好食材：新鲜排骨500克、干海参2只、红枣6颗、枸杞一小把以及姜片几片。先把排骨焯水去血沫，再用清水冲洗干净备用。海参提前泡发好切块，红枣和枸杞洗净待用。🔥
接着将排骨放入锅中加足量清水，大火煮开后撇去浮沫，转小火慢炖1小时。随后加入海参、红枣继续炖煮半小时，最后撒入枸杞，调入适量盐即可出锅啦～✨
一碗热腾腾的海参排骨汤端上桌，不仅暖胃更暖心。无论是犒劳自己还是孝敬长辈都非常合适！快动手试试吧，让你的餐桌多一份健康与幸福～💕
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