导读 大家好!今天给大家分享一款超适合减脂期的美味汤品——减脂版芙蓉汤 🍲。这款汤不仅低热量,还富含营养,非常适合想要保持身材又想吃得健...
大家好!今天给大家分享一款超适合减脂期的美味汤品——减脂版芙蓉汤 🍲。这款汤不仅低热量,还富含营养,非常适合想要保持身材又想吃得健康的小伙伴。😋
首先,准备好所需食材:鸡蛋🥚、鸡胸肉🐔、香菇🍄、胡萝卜🥕和青菜🥬。将鸡胸肉切片,用少量盐和黑胡椒腌制一下,这样更入味哦。接着把香菇和胡萝卜切片备用。鸡蛋打散备用,这是芙蓉汤的灵魂所在!🍳
热锅加水,水开后先放入鸡胸肉片煮至变色,再加入香菇和胡萝卜片,继续煮5分钟。这时可以倒入蛋液,用筷子轻轻搅拌形成漂亮的蛋花。最后放入青菜,稍微烫一下就可以出锅啦!记得加点盐调味就好,简单又健康!🌱
这碗减脂版芙蓉汤不仅清淡可口,还能满足你的味蕾需求,快试试吧!💪✨
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