想要一杯健康又美味的饮品？今天就来分享一款超简单的自制燕麦奶做法！只需要几种基础材料和一点点耐心，你就能轻松拥有属于自己的健康饮品啦！✨

首先准备这些材料：一杯燕麦、两杯清水、一小勺枫糖浆（可选）以及一个滤网或细布。第一步是将燕麦和清水混合，静置几分钟让燕麦充分吸收水分。接着用搅拌机搅打成细腻的液体，这个过程大约需要一分钟。完成后，通过滤网或细布过滤掉燕麦渣，只留下顺滑的燕麦奶。如果喜欢甜味，可以加入枫糖浆调味哦！🍯

自制的燕麦奶不仅低脂健康，还非常适合乳糖不耐受的朋友饮用。无论是搭配咖啡还是直接享用，都能感受到自然的香醇滋味。快试试吧！💪 健康生活 DIY美食 植物奶推荐