🌟萌姐-1(下厨房)🍴
发布时间：2025-03-21 12:55:29来源：
今天跟大家分享一道简单又美味的家常菜——蒜蓉西兰花！🌿✨这道菜不仅颜色鲜亮，而且营养丰富，特别适合追求健康饮食的小伙伴们。首先将西兰花洗净切小朵，焯水备用；接着热锅凉油，爆香蒜末，加入西兰花快速翻炒，最后撒上少许盐和鸡精调味即可出锅～💚🥬
这道菜的关键在于掌握火候，既要保持西兰花脆嫩的口感，又要让蒜香味充分融入其中。如果你喜欢更丰富的味道，还可以加点红椒点缀哦～🌶️💖
厨房小白也能轻松搞定，快来试试吧！记得关注我，一起解锁更多美食秘籍～👩🍳😋
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