好吃又祛湿的红豆薏米粥的做法 🥣✨
发布时间：2025-03-23 06:51:03来源：
天气潮湿的时候，来一碗暖暖的红豆薏米粥再合适不过啦！不仅味道香甜，还能帮助身体排湿气哦！😋 首先准备好食材：红豆、薏米各50克，红枣几颗，冰糖适量。将红豆和薏米提前浸泡2小时，这样更容易煮烂。泡好的红豆和薏米放入锅中，加入清水，水量大概是食材的6倍左右。大火煮开后转小火慢慢熬煮，期间记得搅拌防止粘底。大约煮40分钟后，加入红枣继续炖煮20分钟。最后根据个人口味加入冰糖调味即可。一碗热腾腾的红豆薏米粥就完成啦！❤️ 这款粥不仅颜色诱人，而且营养丰富，特别适合湿气重或者想要调理身体的朋友饮用。快动手试试吧，让你既享受美食又收获健康！🍴🌟
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