🌸红颜赤小豆薏米芡实祛湿水💦
发布时间：2025-03-23 16:53:10来源：
天气潮湿，身体总感觉黏腻？试试这款简单易做的祛湿水吧！✨材料只需赤小豆、薏米、芡实，再加点红枣点缀，健康又养生～💕
第一步，提前将赤小豆和薏米洗净浸泡2小时，这样煮起来更软烂哦～🍚 第二步，将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟～⏰ 煮好后，香气扑鼻，汤汁清甜！😋
这款祛湿水不仅颜值高，还能帮助排除体内湿气，特别适合换季时饮用～🍃 喝上一碗，整个人都清爽了呢！❤️ 无论是早晨起床还是下午茶时间，都是不错的选择～
快动手试试吧！😋 图解步骤简单明了，新手也能轻松搞定！👩🍳 养生小妙招 祛湿神器 健康饮食 🌿
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