🌸 凉拌西兰花怎么做好吃又简单？食全食美分享给你！ 🍃
发布时间：2025-03-24 05:43:43来源：
西兰花不仅颜值高，营养也超棒，是餐桌上的常客！想让这道菜既健康又美味？其实做法超级简单哦！✨
首先准备好新鲜的西兰花，用淡盐水浸泡10分钟清洗干净，再焯水至翠绿捞出，过凉水保持脆嫩口感。（记得焯水时间别太长，3分钟足够啦！）接着切小朵备用。 🥗
调味是关键！碗中加入蒜末、生抽、醋、少许糖和香油调成酱汁，淋在西兰花上，最后撒点熟芝麻点缀。搅拌均匀后，一道清爽可口的凉拌西兰花就完成啦！😋
这道菜色彩鲜艳，清新爽口，特别适合夏天食用。无论是搭配米饭还是当零食都很棒，快试试吧！🍴💕
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
