🌸枸杞银耳汤这样做，简单又滋补！🌸
发布时间：2025-04-02 03:17:17来源：
秋天到了，天气干燥，最适合来一碗滋润养颜的枸杞银耳汤啦～💛先准备好材料：银耳一朵、枸杞一小把、红枣几颗和适量冰糖。首先，把银耳泡发后撕成小朵，红枣洗净去核，枸杞稍微泡一下备用。接着，将银耳放入锅中，加足量清水煮沸，转小火慢炖1小时左右，直到银耳变得黏糯。然后加入红枣继续炖20分钟，最后放入枸杞和冰糖，再炖5分钟即可关火。✨
这碗枸杞银耳汤不仅颜值在线，还富含胶原蛋白和多种营养成分，特别适合秋冬季节饮用哦～💕喝上一口，暖胃又暖心，简直是美容养颜的秘密武器！🌟快试试吧，为家人送上一份温暖与健康～❤️
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