✨油浸蚕豆的做法 🌱🍴✨
发布时间：2025-04-03 17:51:08来源：
春天来了，蚕豆新鲜上市，做一道美味的油浸蚕豆再适合不过啦！这道菜简单易做，却有着独特的风味，快来一起学起来吧～💛
首先，准备好新鲜的蚕豆和一些基础调料：橄榄油、大蒜、盐和胡椒粉。剥壳后的蚕豆清洗干净，沥干水分备用。接着，在平底锅中倒入适量橄榄油，加热后放入切好的蒜片，炒出香味。这个时候，把蚕豆倒进锅里，用中小火慢慢翻炒，直到蚕豆变成翠绿色并且稍微软化。💖
最后一步是调味，撒上一点盐和黑胡椒，搅拌均匀即可关火。如果你喜欢更浓郁的味道，还可以加入一点点柠檬汁提鲜哦～😋
装盘后，一盘香气扑鼻、口感清新的油浸蚕豆就完成啦！这道菜不仅颜值高，还富含蛋白质和纤维素，特别适合当作小零食或者配菜享用。🌟快试试吧，给家人一个惊喜！
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