秋天到了，来一碗暖暖的玉米木耳蹄膀汤最适合不过了！不仅味道鲜美，还能补充胶原蛋白，美容养颜哦～首先准备好主料：蹄膀500克、玉米一根、木耳适量。蹄膀提前用清水浸泡半小时去腥，然后焯水备用。接着将玉米切段，木耳泡发洗净，这样食材都处理好后就可以开始炖煮啦！把蹄膀放入砂锅中，加入足够的水，大火烧开后转小火慢炖一小时。随后加入玉米和木耳，继续炖煮半小时。最后加盐调味，撒上葱花即可出锅。这道汤色泽诱人，蹄膀软烂入味，玉米香甜，木耳爽脆，每一口都是满满的幸福感～记得趁热享用哦！❤️ 养生食谱 家常菜做法